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Una giornata con Michi Schär

2. luglio 2015 — TeamSpirit
TeamSpirit

Michi Schär potrebbe essere famoso per essere il ciclista più alto nella formazione attuale. Ma ciò che viene a volte trascurato è che lui è anche uno dei corridori più strategici e affidabili. Spesso infatti ha aiutato a vincere in modo disinteressato molti compagni di squadra.

Quest'anno, il campione nazionale svizzero del 2013 parteciperà al suo quinto Tour de France vestendo i gradi di capitano della squadra. Non sarà un'impresa facile, avrà il compito di proteggere Tejay Van Garderen nel circuito di gara. Un paio di settimane prima dell'inizio del Tour lo abbiamo seguito tutto il giorno per avere un'idea di come sia una sua giornata-tipo.

7.15 Uno sportivo inizia presto

Michi vive a Sursee, un posto tranquillo e idilliaco Ho sempre avuto i trampolini più moderni, il mio coinquilino è un venditore di trampolini. vicino a Lucerna, famoso per i suoi bellissimi laghi e la vista delle Alpi. Da circa 2 anni ha iniziato le sue giornate con lo yoga e divertendosi con un trampolino elastico (sì, un trampolino elastico !). "Ho sempre avuto i trampolini più moderni, il mio coinquilino è un venditore di trampolini - mi piace iniziare la mia giornata così!"

 

8.00 -8.30 Sei quello che mangi...

Il miglior modo per Michi di iniziare le sue giornate è con una scodella di muesli, seduto su uno sgabello che lui stesso ha costruito con due vecchi telai di bicicletta, leggendo le ultime notizie nel giornale locale.

 

9:00 In bici

Poter scegliere la bicicletta è il sogno di molti ciclisti dilettanti. Per questa prima sessione di allenamento della giornata la scelta di Michi è stata la Teammachine SLR01. La sua prima tappa è il negozio di biciclette di suo padre, Radsport Schär, per cambiare la catena prima dell'allenamento.

Suo padre Roland è stato anche lui un ciclista professionista, e ora è l'orgoglioso proprietario di un negozio di biciclette. Roland ha un debole per le biciclette a scatto fisso. È lui che ha iniziato Michi e la sua sorella maggiore Martina al ciclismo. Martina lavora alla BMC Switzerland nel reparto vendite interne.

 

9:30 Un allenamento 'facile' (ore trascorse in sella ogni giorno: da 2 a 6:30)

Il programma di allenamento di oggi è un giro facile di due ore. Chi sta per scalare le montagne del Tour de France, tra poche settimane, ha apparentemente una diversa interpretazione di cosa sia un allenamento 'facile' - il misuratore di potenza SRM della bicicletta di Michi scende raramente sotto i 220 Watt. Wow! Credetemi, ho fatto fatica a stargli dietro...

11:30 Allenamento di 1,5 ore di prova a cronometro.

Quando credevo che fosse finita, Michi fa un salto a casa, prende la sua Timemachine TM01 e parte per un intenso allenamento di 1,5 ore a cronometro.

14.00 Curry a pranzo

Michi ama cucinare e in un batter Sono molto felice che il BMC Racing Team abbia il suo nutrizionista e i suoi cuochi che viaggiano con noi durante le gared'occhio prepara un delizioso curry. Una dieta sana ed equilibrata è molto importante per un ciclista professionista, ci dice. "Sono molto felice che il BMC Racing Team abbia il suo nutrizionista e i suoi cuochi che viaggiano con noi durante le gare".

 

 

 

15.00 Caricamento dei dati su

Trainingpeaks Dopo pranzo, Michi carica velocemente su Trainingpeaks i dati registrati durante il suo allenamento in modo che il suo allenatore Dr. Max Testa li possa analizzare e possa stabilire il programma dell'allenamento per il giorno successivo.

 

16.00 Cura della casa

Durante il suo tempo libero, a Michi piace progettare e creare cose nuove. Adesso, dedica molto tempo alla sua nuova casa. La costruzione comincerà a settembre e, entro la prossima estate, vorrebbe traslocare nella sua nuova cosa sul lago di Sempach.

18.00 Barbecue con amici

Trascorrendo fuori casa circa 250 giorni all'anno, dei quali 90 passati a gareggiare intensamente, Michi si rigenera tornando a casa. Non desidera nient’altro che trascorrere qualche giorno di riposo all'anno, passando il tempo con i suoi amici come in questa serata particolare, facendo un bel barbecue.

Didascalia della foto: Michi sulla sua bici preferita per il tempo libero, la BMC Alpenchallenge, mentre va al barbecue.

 

21.00 Relax

Prima di rilassarsi con un libro, Michi si dedica a un po' di stretching leggero e rilassante.

 

22.30 Ora di andare a letto

È ora di rannicchiarsi in un letto e ricaricarsi per il giorno dopo.

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